Jak olejki eteryczne wpływają na emocje i ciało?
Olejki eteryczne to substancje używane w medycynie chińskiej od wieków. Czy przy obecnym stanie wiedzy potrafimy odpowiedzieć na pytanie, jak olejki eteryczne wpływają na emocje i ciało? Odkryj z nami aromatyczny świat olejków i dowiedz się, jak z ich pomocą ukoić ośrodkowy układ nerwowy i zrelaksować ciało. Co znajdziesz w artykule? Jak ciało odbiera zapachy? […]
Jakie właściwości mają olejki eteryczne?
Olejki eteryczne to substancje naturalnego pochodzenia o silnym zapachu, otrzymywane z różnych części roślin. Właściwości olejków są zróżnicowane i zależą od wielu czynników wpływających na rozwój rośliny, z której zostały pozyskane. Zastosowanie olejków eterycznych jest równie szerokie. Niektóre mogą pomagać w łagodzeniu objawów wielu chorób i dolegliwości, a inne pomagają wprowadzać umysł w stan relaksu. […]
Aromaterapia w domu – jak stosować olejki eteryczne?
Czy wiesz, że zmysł węchu potrafi rozpoznać nawet bilion zapachów? Aromaterapia w domu może w prosty sposób poprawić jakość snu, koncentrację i stan skóry, a także zredukować stres i holistycznie zadbać o swoje zdrowie. Dowiedz się, jak wykonać domową aromaterapię i poznaj zalety stosowania olejków eterycznych. Co znajdziesz w artykule? Aromaterapia w domu — co […]
Jaki olejek na katar i zatkane zatoki wybrać?
Katar, zatkany nos czy infekcje zatok mogą skutecznie utrudniać życie. Te dolegliwości pojawiają się najczęściej jako skutek stanu zapalnego wywołanego przez bakterie i wirusy. W walce z nimi możemy użyć naturalnych metod takich jak inhalacja olejkami eterycznymi i aromaterapia. Z artykułu dowiesz się, jaki olejek na katar i zatkane zatoki wybrać i jak poradzić sobie […]
Kąpiele aromaterapeutyczne – jakie olejki eteryczne wybrać?
Od tysięcy lat kąpiele aromaterapeutyczne są uświęconym rytuałem. Ich prozdrowotne właściwości były znane m.in. starożytnym Rzymianom czy wyższym sferom historii nowożytnej. Niezależnie od tego, czy chcesz odpocząć od stresu dnia codziennego, czy liczysz na konkretne działanie lecznicze, kąpiel aromaterapeutyczna jest czymś, co może Ci pomóc w tym zadaniu. Kluczem do jej sukcesu jest jednak odpowiednie […]
Jaki olejek eteryczny na sen? Skuteczna aromaterapia na dobry sen
Niemal połowa osób na całym świecie ma problemy ze snem. Jest to globalna epidemia, która w znaczący sposób obniża jakość życia i wpływa negatywnie na nasze zdrowie. W leczeniu bezsenności najpopularniejsze są leki, jednak mogą one zaburzać procesy organizmu. Znacznie lepszym pomysłem jest sięgnięcie po naturalne sposoby, takie jak olejki eteryczne. Moc zapachów może w […]
Domowe inhalacje na zatoki – jak zrobić i czego użyć?
Zapalenie zatok potrafi całkowicie zakłócić codzienne funkcjonowanie. Niedrożność nosa, wydzielina i nieokiełznany ból głowy bywają nie do zniesienia. W klasycznej terapii górnych dróg oddechowych pierwszą pomocą bywają leki, jednak czasem lepiej wybrać naturalne domowe sposoby na zatoki, które także mogą przynieść szybką ulgę. Jednym z takich sposobów są domowe inhalacje na zatoki. Pomogą Ci szybko […]
Jak wybrać i jak używać olejków eterycznych?
W ostatnich latach popularność aromaterapii nieustannie rośnie. Wiele osób zapomina jednak, że jej efektywność zależy od doboru odpowiednich olejków eterycznych i właściwego użycia produktu. W naszym artykule rozwiewamy obawy każdego nowicjusza. Dowiesz się, jak wybrać i jak używać olejków eterycznych, aby przyniosły Ci najlepsze efekty. Co znajdziesz w artykule? Olejki eteryczne a olejki zapachowe – […]
Sprawdzone i naturalne sposoby na sen
Aż 50% Polaków cierpi na zaburzenia snu. Nie jesteśmy odosobnionym narodem, gdyż bezsenność jest plagą XXI wieku. W artykule zastanowimy się, dlaczego tak wiele osób ma słabą jakość snu, a po odnalezieniu przyczyn podpowiemy Ci, jakie są sprawdzone sposoby na sen. Co znajdziesz w artykule? Co powoduje zaburzenia snu? W myśl staropolskiego przysłowia „lepiej zapobiegać […]
Jak odzyskać równowagę psychiczną z pomocą olejków eterycznych?
Niemal wszystkie interesujące artykuły dotyczące tematu odzyskania równowagi psychicznej skupiają się wyłącznie na tradycyjnych metodach walki ze stresem i wyciszenia umysłu. Medytacja czy ćwiczenia mindfullness mają być gotową receptą na ukojenie myśli, jednak czasem ich skuteczność nie jest wystarczająca. Ostatnie badania wskazują na to, że efektywnym wspomagaczem, który pomaga odzyskać równowagę emocjonalną, są olejki eteryczne. […]
