Zapalenie zatok potrafi całkowicie zakłócić codzienne funkcjonowanie. Niedrożność nosa, wydzielina i nieokiełznany ból głowy bywają nie do zniesienia. W klasycznej terapii górnych dróg oddechowych pierwszą pomocą bywają leki, jednak czasem lepiej wybrać naturalne domowe sposoby na zatoki, które także mogą przynieść szybką ulgę. Jednym z takich sposobów są domowe inhalacje na zatoki. Pomogą Ci szybko […]
W ostatnich latach popularność aromaterapii nieustannie rośnie. Wiele osób zapomina jednak, że jej efektywność zależy od doboru odpowiednich olejków eterycznych i właściwego użycia produktu. W naszym artykule rozwiewamy obawy każdego nowicjusza. Dowiesz się, jak wybrać i jak używać olejków eterycznych, aby przyniosły Ci najlepsze efekty. Co znajdziesz w artykule? Olejki eteryczne a olejki zapachowe – […]
Aż 50% Polaków cierpi na zaburzenia snu. Nie jesteśmy odosobnionym narodem, gdyż bezsenność jest plagą XXI wieku. W artykule zastanowimy się, dlaczego tak wiele osób ma słabą jakość snu, a po odnalezieniu przyczyn podpowiemy Ci, jakie są sprawdzone sposoby na sen. Co znajdziesz w artykule? Co powoduje zaburzenia snu? W myśl staropolskiego przysłowia „lepiej zapobiegać […]
Niemal wszystkie interesujące artykuły dotyczące tematu odzyskania równowagi psychicznej skupiają się wyłącznie na tradycyjnych metodach walki ze stresem i wyciszenia umysłu. Medytacja czy ćwiczenia mindfullness mają być gotową receptą na ukojenie myśli, jednak czasem ich skuteczność nie jest wystarczająca. Ostatnie badania wskazują na to, że efektywnym wspomagaczem, który pomaga odzyskać równowagę emocjonalną, są olejki eteryczne. […]
Szczotkowanie ciała na sucho to wiekowy rytuał pielęgnacyjny, którego efekty pokochały współczesne kobiety. Magia wygładzenia i błyskawicznego złuszczenia zachwyca od pierwszego użycia. Jeśli jeszcze nie próbowałaś szczotkowania ciała, to najwyższy czas, żeby to zmienić. W naszym artykule podpowiadamy, jak poprawnie wykonać masaż szczotką i kto powinien, a kto nie, wdrożyć taką metodę do swojej codziennej […]
