Katar, zatkany nos czy infekcje zatok mogą skutecznie utrudniać życie. Te dolegliwości pojawiają się najczęściej jako skutek stanu zapalnego wywołanego przez bakterie i wirusy. W walce z nimi możemy użyć naturalnych metod takich jak inhalacja olejkami eterycznymi i aromaterapia. Z artykułu dowiesz się, jaki olejek na katar i zatkane zatoki wybrać i jak poradzić sobie z katarem u dzieci.
Co znajdziesz w artykule?
Przewlekłe infekcje dróg oddechowych
Infekcje dróg oddechowych to problem, z którym mierzy się wiele osób, szczególnie w sezonie jesienno-zimowym i na przedwiośniu. Przez brak słońca i krótkie nie zachęcają do codziennej aktywności fizycznej. Nasza odporność może się zmniejszać, a w efekcie możemy częściej chorować.
Na szczęście przewlekłe infekcje dróg oddechowych możesz skutecznie zwalczyć olejkami eterycznymi! Aby dobrać skuteczny sposób terapii, dowiedz się najpierw, jakie są przyczyny i objawy przewlekłych infekcji.
Jakie są przyczyny przewlekłych infekcji dróg oddechowych?
Infekcja górnych dróg oddechowych to choroba objawiająca się zatkanym nosem, kaszlem i niekiedy także gorączką. Jeśli taki stan często się powtarza i utrzymuje około 12 tygodni, mówimy wtedy o przewlekłych infekcjach układu oddechowego. Oprócz obniżonej odporności przyczynami infekcji o przewlekłym charakterze mogą być także:
Jakie są najczęstsze objawy przewlekłych infekcji dróg oddechowych?
Najczęstszymi objawami przewlekłych infekcji dróg oddechowych są:
- utrzymujący się kaszel i ból gardła,
- stale zatkany nos i zapchane zatoki,
- powracający lub stały ból zatok,
- częste bóle mięśni,
- częsta gorączka.
Jak leczyć przewlekłe infekcje dróg oddechowych?
Sposób leczenia jest dobierany indywidualnie przez lekarza i dostosowany do występujących objawów. Zazwyczaj obejmuje stosowanie odpowiednich antybiotyków lub leków przeciwwirusowych, a także leków przeciwzapalnych.
W alternatywnej medycynie popularne jest stosowanie inhalacji z olejków eterycznych czy zażywanie kąpieli z dodatkiem olejków. Olejki można wsmarowywać w klatkę piersiową po uprzednim rozcieńczeniu ich w oleju roślinnym. Olejki eteryczne oprócz walorów zapachowych i walki z infekcjami dróg oddechowych mogą wspierać kondycję skóry. Olej ze słodkich migdałów lub olej kokosowy dodatkowo zapobiegną przesuszaniu skóry.
Jak naturalne olejki eteryczne wpływają na drogi oddechowe?
Naturalne olejki eteryczne wspomagają zwalczanie infekcji górnych dróg oddechowych. Możemy je podzielić na 3 grupy:
- olejki o działaniu wykrztuśnym — do tej grupy należą olejek eteryczny eukaliptusowy i olejek miętowy, które pomagają w usunięciu zalegającej wydzieliny zalegającej w drogach oddechowych,
- olejki o działaniu rozgrzewającym — do tej grupy należy olejek eteryczny rozmarynowy i olejek cynamonowy i kamforowy, które wspomagają organizm w walce z drobnoustrojami i ułatwiają zwalczyć przeziębienie,
- olejki o działaniu antybakteryjnym i przeciwzapalnym — do tej grupy należą olejek eteryczny z drzewa herbacianego, olejek sosnowy i olejek z oregano, które pomagają zwalczyć przyczynę infekcji.
Jakich olejków eterycznych używać na katar?
Katar to uciążliwa dolegliwość, którą można z powodzeniem leczyć przy pomocy naturalnych olejków eterycznych. Najczęściej używane olejki eteryczne na katar i przeziębienie to:
- olejek rozmarynowy — ma rozgrzewające działanie, dzięki czemu łagodzi stany zapalne, ból zatok, a także udrożnia drogi oddechowe i zwalcza przeziębienie,
- olejek cytrynowy — ma właściwości przeciwwirusowe i antybakteryjne, które mogą pomóc w zwalczaniu przyczyn infekcji atakujących układ oddechowy, a jego zapach pomaga się zrelaksować,
- olejek eukaliptusowy — ma działanie rozgrzewające i przeciwzapalne. Olejku eukaliptusowego używa się do inhalacji lub nasącza nim wacik, który umieszcza się w dziurce nosa.
Nie są to jednak jedyne rozwiązania. W leczeniu kataru mogą pomóc także właściwości olejków eterycznych, takich jak:
- olejek z mięty pieprzowej,
- olejek z drzewa herbacianego,
- olejek z lawendy,
- olejek z rozmarynu,
- olejek z cynamonu,
- olejek sosnowy,
- olejek kamforowy
- czy olejek tymiankowy.
Warto jednak pamiętać, że każdy organizm jest inny i może różnie reagować na olejki eteryczne. Dlatego przed zastosowaniem należy skonsultować swoją decyzję z lekarzem.
Olejki eteryczne na katar alergiczny
Katar alergiczny to przypadłość, z którą mierzy się coraz więcej z nas. Żyjemy w środowisku, w którym jesteśmy narażeni na ogromną ilość alergenów. Uczula wszystko: od pyłków roślin po kurz, zarodniki grzybów czy sierść zwierząt. Jeśli zastanawiasz się, jaki olejek na katar sienny zadziała najlepiej, już spieszymy z odpowiedzią.
Podczas leczenia kataru siennego olejkami najskuteczniej łagodzącymi objawy alergii będą:
- olejek z mięty pieprzowej — mięta pieprzowa ma właściwości pomagające zmniejszyć obrzęk błony śluzowej, dzięki czemu zwalcza uczucie zatkanego nosa i łagodzi katar, a także dodaje energii,
- olejek z lawendy — ma właściwości przeciwzapalne i relaksacyjne, co może pomóc w łagodzeniu stanów zapalnych dróg oddechowych, a przyjemny zapach zapewnia głęboki i spokojny sen
- olejek z cyprysu — to silny olejek eteryczny o właściwościach antyhistaminowych, które łagodzą katar, swędzenie i łzawienie oczu,
- olejek z drzewa herbacianego — drzewo herbaciane to roślina o działaniu przeciwzapalnym i antybakteryjnym, co pomaga w zwalczaniu bakterii i wirusów, które często są przyczyną pojawienia się kataru alergicznego.
Olejki eteryczne na katar dla dzieci
Olejki eteryczne są najczęściej polecane przez pediatrów podczas infekcji górnych dróg oddechowych. Stosuje się je zazwyczaj w postaci inhalacji. Czasami także do aromatyzuje nimi pomieszczenia lub zakrapia kilka kropli olejku przed snem na poduszkę (olejek lawendowy).
Często wybierany olejek eteryczny na katar i zapchane zatoki dla dzieci to:
- olejek eukaliptusowy — szybko łagodzi objawy kataru i pomagają przynieść ulgę podczas infekcji zatok, działa przeciwzapalnie i ułatwia oddychanie,
- olejek miętowy — działa podobnie co olejek z eukaliptusa,
- olejek lawendowy — oprócz łagodzenia kataru, pomaga w zasypianiu i łagodzi ból głowy,
- olejek z drzewa herbacianego — pomaga łagodzić objawy kataru, a dzięki silnym właściwościom bakteriobójczym wspomaga organizm w zwalczaniu infekcji i oczyszcza zapchane zatoki,
- olejek cytrynowy — łagodzi objawy kataru, a jego zapach poprawia nastrój.
Niektóre olejki mogą okazać się zbyt silne, szczególnie dla niemowląt, dlatego ich zastosowanie należy zawsze skonsultować z pediatrą. Pamiętajmy, aby zawsze stosować olejki eteryczne w zalecanych dawkach i stężeniach
Mieszanki olejków eterycznych na katar
Pojedyncze olejki eteryczne dają określony efekt, jednak ich mieszanki mogą pomóc Ci w potęgowaniu ich właściwości.
W AromaTherapyAssociates przygotowaliśmy specjalne olejki eteryczne na katar w kolekcji Support Breathe, które wykorzystują terapeutyczne właściwości kilku różnych roślin. Są one dostępne zarówno w formie olejku do inhalacji, jak i olejku do kąpieli lub perfum. Będą one doskonałą pomocą w łagodzeniu różnego rodzaju objawów zapalenia zatok, również w przypadku kataru wynikającego z alergii.
https://aromatherapyassociates.pl/doswiadczenie-wellbeing/problemy-z-zatokami-i-oddychaniem/
Mieszanki olejków eterycznych na katar sienny lub alergiczny
Z uwagi na skoncentrowane działanie olejków eterycznych o różnych właściwościach mieszanki mogą być bardzo skuteczne w leczeniu kataru siennego lub alergicznego.
Nasze produkty z kolekcji Support Breathe z powodzeniem przyniosą ulgę nie tylko osobom cierpiącym na tymczasową dolegliwość chorobową, lecz także tym, którym wydzielina z nosa towarzyszy przewlekłe z powodów alergicznych.
Jak stosować olejki eteryczne na katar?
Na katar najlepiej działają olejki eteryczne o właściwościach antybakteryjnych, przeciwzapalnych i zmniejszających obrzęk błony śluzowej. Są to m.in. olejek eteryczny z lawendy, olejek eukaliptusowy czy rozmarynowy. Sposób stosowania olejków eterycznych powinien być dopasowany do Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji. Najczęściej wybieranymi metodami są:
- inhalacje — polegają na dodaniu kilku kropli olejku eterycznego do miski z gorącą wodą i wdychaniu intensywnego zapachu olejku.
- aromaterapia — podczas aromaterapii olejki eteryczne uwalniają się stopniowo i skutecznie pomagają zwalczyć objawy kataru, w tym zatkany i cieknący nos, a intensywny zapach działa kojąco na układ nerwowy.
- kąpiel — podczas kąpieli olejki eteryczne umieszczone w ciepłej wodzie przyjmują lotną postać i pomagają łagodzić objawy kataru; kąpiele mają też zbawienny wpływ na kondycję skóry.
- ciepłe kompresy — nasączone olejkiem eterycznym poprawiają jakość snu i wspomagają regenerację organizmu w trakcie leczenia kataru.
